坐骨神経痛による足の痛み・しびれが軽くなり、ゴルフを再開できるように

50代女性
半年前からお尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて痛みとしびれが続き、整形外科で坐骨神経痛と診断されました。

痛み止めや湿布、リハビリを続けていましたが、

「長く歩くと足がしびれる」
「車を30分以上運転するとつらい」
「朝起きた時から足が重い」

といった症状が改善せず、ご来店されました。

趣味のゴルフも痛みのため思うように楽しめず、「もう以前のようにはプレーできないかもしれない」と不安を感じていました。

初回来店時のお身体の状態

評価を行ったところ、以下の特徴がみられました。

症状は神経だけが原因ではなく、股関節や骨盤周囲の機能低下によって神経への負担が増えている状態と考えられました。

まずは腰やお尻周囲の筋緊張を整え、神経への負担を軽減するために整体を行いました。

その後、ピラティスを用いて、

を段階的に実施しました。

症状に合わせて運動量を調整しながら、無理なく継続できるプログラムをご提案しました。

◾️初回
施術後はお尻の張りが軽減し、「足が少し軽くなった感じがする」と変化を実感されました。

◾️5回目
歩行中のしびれが徐々に減少し、30分程度の散歩であれば休まず歩けるようになりました。

◾️10回目
長時間の運転やゴルフでも症状が出にくくなり、「また趣味を楽しめるようになった」と喜んでいただけました。

ずっと理学療法士の先生がいるピラティススタジオを探していた私はHPを見て直ぐに予約しました☺️

レッスンはカラダの使い方のポイントを丁寧に分かりやすく指導してくれます✨

何よりカラダを理解している理学療法士の先生がしっかりカラダをみてレッスンをしてくれるので安心です✨

通い始めて三ヶ月経ちましたが…

悩んでいた腰痛、臀部痛も改善され運動不足で重く感じてたカラダが軽くなり動きやすくなりました😊

カラダがどんどん整っていくのを感じています✨

カラダが良くなると日々の生活がより楽しく感じられます✨

カラダを動かすって最高に気持ちいい‼️毎回そう思ってレッスンを受けています🤭

私にとってカラダに向き合ってあげられる大切な時間を過ごせる空間です✨

カラダに不調を感じている方・スタイルアップを目指してる方・健康寿命を伸ばしたい方などオススメですよ☝🏻✨

坐骨神経痛は、神経そのもの症状だけでなく、股関節や胸椎の機能が改善することで症状が緩和することがあります。

Rephysioでは国家資格を持つ理学療法士が全身を評価し、整体とピラティスを組み合わせながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提供しています。

「足のしびれが続いている」「歩くと痛みやしびれが出る」「趣味をもう一度楽しみたい」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。