お役立ちコラム– category –

膝のねじれの本当の原因は“膝以外”？足元から整える姿勢と膝の関係

膝の違和感が消えない人へ｜膝のねじれセルフチェックで原因を見える化

まっすぐ立っているのに疲れる人へ｜フラットバックが首肩・腰に負担

膝・腰に不安がある人でもOK｜インターバル速歩の正しいやり方と頻度

秋冬も要注意！｜のどが渇かなくても起きる“隠れ脱水”の見抜き方

デスクワーク腰痛・肩こりを解決｜理学療法士が教える座り姿勢とデスク配置

歩くと膝・腿がすぐ疲れる人へ｜原因は“股関節の伸び不足”かも【動画付き】

寝ても疲れが抜けない…を解決｜「睡眠の質を上げる」夜のルーティン

3分でわかる関節の役割｜足首・膝・股関節・背中・肩の使い分けチェック

腰痛・反り腰をなんとかしたい人へ｜呼吸と腹腔内圧で安定姿勢に