【20代女性】姿勢が良くなり、腰回りもスッキリ！

2025年9月22日

お悩み	姿勢のお悩み（オープンシザースシンドローム）
内容	今回のクライアント様の姿勢はオープンシザース姿勢でした。　オープンシザース姿勢の修正で重要な、腰椎骨盤帯を安定させる「横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群」によって構成させるインナーユニットはもちろん、今回のクライアント様の場合はハムストリングスの活性化が重要と考え、レッスンをさせていただきました。
レッスンの回数・期間	12回（3ヶ月）
クライアント様の感想	姿勢が悪いのが気になって3ヶ月ほどお世話になっていますが、効果抜群で感動しかないです✨ 運動が苦手で、体が硬すぎるため最初はこんな私でもピラティスができるのか不安でしたが、優しく丁寧に教えていただき、とても楽しく通っています🍀 マンツーマンのため、体を正しく使えているかしっかり見ていただけるので効果が出るのが早いと感じます🥲 先生は専門的な知識が豊富で、説明がとても分かりやすく、自分に合った最適なプランで進めてくれるので心強いです。周りから「姿勢よくなった！」と言われるほど変化し、疲れにくくもなりました。腰回りもすっきりとしてズボンがぶかぶかになったのも嬉しい効果です👖 最初の写真を見せていただくたびに、今もいまだに驚きます！パーソナルとしては回数券利用だと相場よりかなりお手頃価格、しかも通いやすいのでコスパ最強だと思います！！これからも通わせていただきます🥰

URLをコピーしました！